春天是梳头养生的好季节值得一试
作者：深圳芊足轩 来源：深圳芊足轩丝袜按摩会所 发布时间：2018-04-06 14:23:23 浏览量：
养生的方法千千万种，只要找到适合自己的就行，今天芊足轩小编给大家推荐一种与众不同的养生方法，那就是梳头养生。
俗话说"头梳千遍，病少一半",头部有许多重要穴位，梳对了能有效刺激诸多经穴，而春天正是古人眼中"梳头养生"的好时机。
《养生论》说："每朝梳头一二百下。"春天的早晨，人体的阳气顺应自然，有向上、向外升发的特点。
头为诸阳之会，每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血，是历代医家都十分重视的养生方法。
梳头的三个好处
滋养头发。刺激头皮，可以改善局部血液循环，改善发质。
健脑安神。按摩头皮，刺激头部穴位，减缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰作用。工作后梳头，使神经松弛；临睡前梳头，可提高睡眠质量；起床后梳头，可使全天精神焕发。
缓解头痛。刺激头皮可使绷紧的神经得到松弛，使紧张痉挛的血管舒张，对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有缓解作用。用脑多多的人，平时感到头脑昏沉、疲劳时可以随手拿起梳子梳梳头。患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的人，更应该坚持梳头，通过刺激头部穴位，对疾病起到辅助治疗作用。
梳头要牢记3个要点
早晨最佳。早上是阳气升发之时，此时梳头可以帮助气血流通，清利头目，防止春困的发生。
按序梳头。应当从前额梳起，不论梳中间还是两侧，都应当经过前发际线，一直梳到颈后的发根处，这样才能有效疏通经络。
梳50次以上。梳头次数不宜过少，应保证在50次以上才有效，梳的上限以自己感觉舒服为准。
版权保护:本文标题是：春天是梳头养生的好季节值得一试，转载请保留链接:http://m.jyytyeya.com/yscs/135.html
上一篇：清明节可以围绕着＂清＂字做好保健养生 下一篇：春天上火芊足轩为大家推荐四款祛火粥 返回列表合作伙伴
芊足轩公司深圳丝袜按摩会所(http://m.jyytyeya.com/)是一家以丝袜为主题的私人居家高端丝足会所，提供上门、女王专业调教、丝袜按摩、男士减压等服务项目为您量身打造不一样的休闲养生体验
