我们在平时食用盐的时候吃无碘还是有碘盐？
作者：深圳芊足轩 来源：深圳芊足轩丝袜按摩会所 发布时间：2019-04-01 22:26:16 浏览量：
现在的盐都分为碘盐和无碘盐两种，而碘盐是否对健康有好处很多人一直都有争论，导致很多人都非常的迷茫，那么今天我们深圳丝袜会所就来为各位进行介绍。
其实碘盐和无碘盐两种我们必须要根据自己的体质来进行：
1、如果口味长期偏咸的人群，在食用盐的时候，可以选择含碘量比较低的食盐。
2、一些住在高碘地区的人群，我们在平时最好是少吃碘盐，这样才能够保证营养的均衡摄入。
3、对于糖尿病患者则应该在医生的建议下选择适当的盐，不能自己平时随意的进行。
4、我们如果是在平时饮食经常食用一些有含碘量很高的食物，可以碘盐、无碘盐交换着进食，这样能够保证营养的均衡。
以上就是我们为大家介绍的食用碘盐和无碘盐所需要注意的事情，这样的话才能够比较好的帮助调节健康问题。
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