不小心腿部出现抽筋到底是什么原因呢？
作者：深圳芊足轩 来源：深圳芊足轩丝袜按摩会所 发布时间：2019-06-07 16:53:14 浏览量：
有一些人经常会感觉到自己稍微一运动就会出现抽筋的情况，其实这种情况并不是运动导致的，也有可能是因为您的自身出现了一定的问题，下面我们就来总结一下会导致我们人体经常出现抽筋的原因。
1、因为寒冷刺激
一般来说如果我们外界环境的寒冷刺激，夏天游泳水温较低，我们在进行的时候都比较容易引起腿抽筋。
2、因为过度疲劳
如果一个人处于疲劳状态的话会导致我们人体的局部酸性代谢产物堆积，非常容易肌肉痉挛和抽筋等问题，所以一定要适度运动。
3、因为骨质疏松
一些上了年纪的人群体内的激素下降，患有一定的骨质疏松症状，人体内的血钙水平过低，所以是比较容易发生痉挛的。
4、因为睡眠姿势
一些人群因为平时的睡眠姿势不好，会导致小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉被动挛缩。
大家在平时的时候针对性的在这些方面进行调理，就能够比较有效的避免自己的腿脚经常出现抽筋的情况了。
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