身体虚寒问题可以食用这些食物来进行调理
作者：深圳芊足轩 来源：深圳芊足轩丝袜按摩会所 发布时间：2019-06-28 18:49:47 浏览量：
有一些人因为体质的原因经常会出现一些畏寒怕冷和手脚冰凉的情况，无论是在什么季节，这种其实就是因为体内的寒气过重，体虚所致。我们在平时可以通过食补来进行调理，下面我们就来为大家分享一下。
1、多吃羊肉
羊肉本身是一种性温热的食物，对于人体还有补气养血等多种功效，所以对于体寒的一些人群有着不错的散寒温阳的作用。
2、多吃桂圆
桂圆也是一种温热性质的食物，而且还能够被当作中药使用，对人体有壮阳益气、补益心脾的作用。
3、多吃生姜
生姜对于人体也有助阳散寒、温脾暖胃的作用，我们可以煮些姜茶来调理体寒的问题。
4、多吃糯米
糯米是一种温补的食物，非常适合体寒的人食用，平时可以将糯米与红糖红枣一起煮粥食用，有调理体寒的作用。
这些食物都非常有助于帮助人体调节好体寒体虚的问题，对于健康有着非常多的助益效果，非常推荐大家多多食用。
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