我们大家在平时要如何来保护好眼球的健康问题呢？
作者：深圳芊足轩 来源：深圳芊足轩丝袜按摩会所 发布时间：2019-08-14 14:34:28 浏览量：
我们很多上班族朋友们的眼睛经常盯着屏幕，很容易视力健康会收到影响和伤害，我们要做的就是尽可能的进行缓解和养成健康的生活习惯。具体的方法下面请看深圳会所为大家的介绍吧。
1、注意劳逸结合
工作一段时间之后我们进行短暂的休息可让我们大家的眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，再多眨眨眼，来湿润眼球保护视力健康。
2、多吃些水果
我们大家可以多吃一些柑桔类富含维生素C的水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋，此外平时多喝水对减轻眼睛干燥也是有帮助的。
3、保持好的工作习惯
我们在平时看电脑进行工作学习的时候最好使我们的双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可使我们大家的颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低，而且距离不宜过近。
这样就能比较好的来保证大家大家的视力健康安全，更好的来帮助大家避免身体健康收到影响和伤害。
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